Achtsam in den Frühling

23.04.2020 (19:30 - 21:00)

Eine Atempause im Alltag – Luft holen, zur Ruhe kommen, Entspannen.
Mit Constanze Cürlis.

Der Abend bietet eine Einführung in die Pflanzeachtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn. Praktische einfache Übungen bieten den Teilnehmenden die Möglichkeit, diese effektive Methode zu erfahren.

 

Ort: Stadtteilbibliothek Dottendorf, Ortszentrum Dottendorf, Dottendorfer Straße 41, D-53129 Bonn

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